Sorprendentes vueltas para mujeres

Aquí hay una pista: no están en el dormitorio.

Cuando casualmente le pregunté a mi amiga Becky acerca de los encendidos secretos para mujeres, ella no dudó ni un segundo. «Lavando los platos», respondió ella, mientras su marido la miraba incrédulo. «¡Eso está de moda!»

Para muchas mujeres, las excitaciones no se tratan de gestos románticos tradicionales, como conseguir rosas o besarse durante las cenas a la luz de las velas. Los rituales simples y cotidianos como participar en los platos o tomar un café juntos al amanecer pueden ser francamente sexys. (Escuchen, muchachos, ni siquiera necesitan buscar una tarjeta).

Sharon Gilchrest O'Neill, terapeuta de parejas en el monte. Kisco, Nueva York, y autor de Una breve guía para un matrimonio feliz, dice: «Cuando una pareja puede contar con este tipo de pequeños gestos amorosos en curso, realmente es el tipo de conexión que es absolutamente necesaria para mantener una relación. a través de lo bueno y lo malo y todas las cosas locas ».

Ella agrega: «Los gestos cariñosos hacen que las mujeres se sientan realmente bien. Los chicos no se dan cuenta de lo importantes que son para las mujeres cuando se trata de excitarse en el dormitorio. Para conectarse físicamente, realmente necesitan esa conexión emocional y mental ».

Descargar los comestibles

Lori Bizzoco, escritora y ama de casa en Brooklyn, Nueva York, dice que su esposo no solo ayuda con los platos sino también con las tareas domésticas y cuida a su hija de 2 años. Pero lo que más aprecia es que cuando llega a casa de la tienda, él siempre sale al auto para ayudar a descargar las bolsas porque sabe que tiene problemas de espalda.

«Lo que lo hace especial», dice ella, «es que él nunca frota nada de lo que hace en mi cara o se queja. Simplemente cree que estas cosas son lo que se supone que deben hacer los esposos. ¡Eso para mí es la mayor excitación de todas! »

Compartiendo una taza de Joe

Beverly Solomon de Lampasas, Texas, ha estado casada con el artista y diseñador Pablo Solomon durante 35 años y trabaja codo a codo con él administrando su negocio de arte.

"Por supuesto, hay muchas razones por las que nuestro amor ha perdurado", dice ella. "Pero lo único que realmente amo es que Pablo me trae mi primera taza de café cada mañana".

Él se levanta mucho antes que ella y prepara café cuando comienza a trabajar en su arte. Cuando ve que se enciende la luz de su mesita de noche, le acerca el café.

"Por lo general, tenemos una taza juntos en nuestra terraza mientras vemos salir el sol sobre nuestro rancho", dice ella. «Nos gusta dar gracias y planificar nuestro día».

Dándole un descanso

Después de un día especialmente largo en el trabajo, Robin Siebold, psicoterapeuta en Melbourne, Florida, dice que su esposo de cinco años sabe exactamente cómo levantarle el ánimo. La sorprenderá presentándose en su lugar de trabajo con su grúa y cargando su auto en su plataforma.

"Siento que siempre estoy apagando incendios en el trabajo, así que al final del día, lo último que quiero hacer es una cosa más como conducir a casa", dice ella. «Entonces, cuando salgo del trabajo y él está sentado en el estacionamiento esperándome pacientemente, ¡siempre me hace sonreír! Y me siento apreciado.

Bañándola Con Dulces

Teresa Joyce, diseñadora de productos en Austin, Texas, adora cómo su esposo le lleva a su casa una barra de chocolate varias veces a la semana. Él no es goloso, pero sabe cuánto anhela el chocolate, así que cuando sale del trabajo se detiene en la máquina expendedora para recoger una barra de Almond Joy o Hershey's.

«Después de 20 años de matrimonio, no eres tan blanda», dice ella. «No hablamos mucho durante el día. Así es como sé que está pensando en mí.

Diciendo «lo siento»

Berit Brogaard, profesora de filosofía y psicología en la Universidad de Missouri, St. Louis, es soltera. Pero lo que más amaba de su pareja en una relación anterior fue que él se apresuró a decir: "Lo siento", cuando claramente tenía la culpa.

«Una simple disculpa cuando es merecida expresa un profundo respeto por la otra persona», dice ella. «Una vez que estás con alguien que es emocionalmente justo y considerado, ya no me importan los platos o quién hace qué. Y, para mí, es un encendido definitivo ».

Se tu mismo

Patricia Klingler, entrenadora de vida en Bellevue, Washington, dice que le encanta mirar a su esposo cuando él no está prestando atención y ver al niño pequeño en él.

«La mayoría de los hombres todavía tienen este niño interior que es curioso e inocente», dice ella. «Mi corazón se acelera cuando veo al hombre que no tiene que resolver todos los problemas y saber cada respuesta y simplemente está disfrutando el momento. La verdadera excitación es que él es completamente ajeno a mis miradas, lo que hace que la inocencia sea aún más atractiva.

Cómo se suman los pequeños turnos

Todos estos encendidos, ya sea que ocurran todos los días o todas las semanas, pueden enriquecer y fortalecer una relación. Es importante apreciar estas conexiones, especialmente cuando nos vemos atrapados en el ciclo de nuestras ocupadas vidas diarias.

"Es una necesidad continua, sin importar dónde se encuentre en una relación", dice O'Neill. «La esperanza es que si ha establecido este tipo de comportamientos todo el tiempo, entonces no sentirá que tendrá que trabajar en ello tan duro más adelante.

«Lo que he presenciado durante muchos años es que esos pequeños comportamientos, cuando se consideran individualmente, ciertamente no son devastadores. Pero con el tiempo, crean una suma que es mucho mayor que sus partes ».

Pero tenga en cuenta que lo que excita a una mujer puede ser desagradable para otra. «Es muy personal», dice O'Neill. «Para mí, me encanta cuando mi esposo dice:" Caminemos juntos "al final de una larga semana. Es mucho mejor que traer flores a casa ».

Sharon Gilchrest O'Neill, EdS, LMFT, terapeuta de parejas, Mt. Kisco, Nueva York; autor de Una breve guía para un matrimonio feliz.

Lori Bizzoco, escritora y ama de casa, Brooklyn, NY

Beverly Solomon, directora creativa, Lampasas, Texas.

Robin Siebold, psicoterapeuta, Melbourne, Florida.

Teresa Joyce, diseñadora de producto, Austin, Texas.

Berit Brogaard, profesora de filosofía y psicología, Universidad de Missouri, St. Louis,

Patricia Klingler, coach de vida, Bellevue, Wash.

Sorprendentes vueltas para mujeres

Aquí hay una pista: no están en el dormitorio.

Cuando casualmente le pregunté a mi amiga Becky acerca de los encendidos secretos para mujeres, ella no dudó ni un segundo. «Lavando los platos», respondió ella, mientras su marido la miraba incrédulo. «¡Eso está de moda!»

Para muchas mujeres, las excitaciones no se tratan de gestos románticos tradicionales, como conseguir rosas o besarse durante las cenas a la luz de las velas. Los rituales simples y cotidianos como participar en los platos o tomar un café juntos al amanecer pueden ser francamente sexys. (Escuchen, muchachos, ni siquiera necesitan buscar una tarjeta).

Sharon Gilchrest O'Neill, terapeuta de parejas en el monte. Kisco, Nueva York, y autor de Una breve guía para un matrimonio feliz, dice: «Cuando una pareja puede contar con este tipo de pequeños gestos amorosos en curso, realmente es el tipo de conexión que es absolutamente necesaria para mantener una relación. a través de lo bueno y lo malo y todas las cosas locas ».

Ella agrega: «Los gestos cariñosos hacen que las mujeres se sientan realmente bien. Los chicos no se dan cuenta de lo importantes que son para las mujeres cuando se trata de excitarse en el dormitorio. Para conectarse físicamente, realmente necesitan esa conexión emocional y mental ».

Descargar los comestibles

Lori Bizzoco, escritora y ama de casa en Brooklyn, Nueva York, dice que su esposo no solo ayuda con los platos sino también con las tareas domésticas y cuida a su hija de 2 años. Pero lo que más aprecia es que cuando llega a casa de la tienda, él siempre sale al auto para ayudar a descargar las bolsas porque sabe que tiene problemas de espalda.

«Lo que lo hace especial», dice ella, «es que él nunca frota nada de lo que hace en mi cara o se queja. Simplemente cree que estas cosas son lo que se supone que deben hacer los esposos. ¡Eso para mí es la mayor excitación de todas! »

Compartiendo una taza de Joe

Beverly Solomon de Lampasas, Texas, ha estado casada con el artista y diseñador Pablo Solomon durante 35 años y trabaja codo a codo con él administrando su negocio de arte.

"Por supuesto, hay muchas razones por las que nuestro amor ha perdurado", dice ella. "Pero lo único que realmente amo es que Pablo me trae mi primera taza de café cada mañana".

Él se levanta mucho antes que ella y prepara café cuando comienza a trabajar en su arte. Cuando ve que se enciende la luz de su mesita de noche, le acerca el café.

"Por lo general, tenemos una taza juntos en nuestra terraza mientras vemos salir el sol sobre nuestro rancho", dice ella. «Nos gusta dar gracias y planificar nuestro día».

Dándole un descanso

Después de un día especialmente largo en el trabajo, Robin Siebold, psicoterapeuta en Melbourne, Florida, dice que su esposo de cinco años sabe exactamente cómo levantarle el ánimo. La sorprenderá presentándose en su lugar de trabajo con su grúa y cargando su auto en su plataforma.

"Siento que siempre estoy apagando incendios en el trabajo, así que al final del día, lo último que quiero hacer es una cosa más como conducir a casa", dice ella. «Entonces, cuando salgo del trabajo y él está sentado en el estacionamiento esperándome pacientemente, ¡siempre me hace sonreír! Y me siento apreciado.

Bañándola Con Dulces

Teresa Joyce, diseñadora de productos en Austin, Texas, adora cómo su esposo le lleva a su casa una barra de chocolate varias veces a la semana. Él no es goloso, pero sabe cuánto anhela el chocolate, así que cuando sale del trabajo se detiene en la máquina expendedora para recoger una barra de Almond Joy o Hershey's.

«Después de 20 años de matrimonio, no eres tan blanda», dice ella. «No hablamos mucho durante el día. Así es como sé que está pensando en mí.

Diciendo «lo siento»

Berit Brogaard, profesora de filosofía y psicología en la Universidad de Missouri, St. Louis, es soltera. Pero lo que más amaba de su pareja en una relación anterior fue que él se apresuró a decir: "Lo siento", cuando claramente tenía la culpa.

«Una simple disculpa cuando es merecida expresa un profundo respeto por la otra persona», dice ella. «Una vez que estás con alguien que es emocionalmente justo y considerado, ya no me importan los platos o quién hace qué. Y, para mí, es un encendido definitivo ».

Se tu mismo

Patricia Klingler, entrenadora de vida en Bellevue, Washington, dice que le encanta mirar a su esposo cuando él no está prestando atención y ver al niño pequeño en él.

«La mayoría de los hombres todavía tienen este niño interior que es curioso e inocente», dice ella. «Mi corazón se acelera cuando veo al hombre que no tiene que resolver todos los problemas y saber cada respuesta y simplemente está disfrutando el momento. La verdadera excitación es que él es completamente ajeno a mis miradas, lo que hace que la inocencia sea aún más atractiva.

Cómo se suman los pequeños turnos

Todos estos encendidos, ya sea que ocurran todos los días o todas las semanas, pueden enriquecer y fortalecer una relación. Es importante apreciar estas conexiones, especialmente cuando nos vemos atrapados en el ciclo de nuestras ocupadas vidas diarias.

"Es una necesidad continua, sin importar dónde se encuentre en una relación", dice O'Neill. «La esperanza es que si ha establecido este tipo de comportamientos todo el tiempo, entonces no sentirá que tendrá que trabajar en ello tan duro más adelante.

«Lo que he presenciado durante muchos años es que esos pequeños comportamientos, cuando se consideran individualmente, ciertamente no son devastadores. Pero con el tiempo, crean una suma que es mucho mayor que sus partes ».

Pero tenga en cuenta que lo que excita a una mujer puede ser desagradable para otra. «Es muy personal», dice O'Neill. «Para mí, me encanta cuando mi esposo dice:" Caminemos juntos "al final de una larga semana. Es mucho mejor que traer flores a casa ».

Sharon Gilchrest O'Neill, EdS, LMFT, terapeuta de parejas, Mt. Kisco, Nueva York; autor de Una breve guía para un matrimonio feliz.

Lori Bizzoco, escritora y ama de casa, Brooklyn, NY

Beverly Solomon, directora creativa, Lampasas, Texas.

Robin Siebold, psicoterapeuta, Melbourne, Florida.

Teresa Joyce, diseñadora de producto, Austin, Texas.

Berit Brogaard, profesora de filosofía y psicología, Universidad de Missouri, St. Louis,

Patricia Klingler, coach de vida, Bellevue, Wash.

Comprender la propiedad de la propiedad

Propiedad única y conjunta y dónde irá la propiedad después de la muerte

Si bien en general la planificación patrimonial puede ser un proceso complicado con una multitud de factores a considerar y tomar decisiones, una y otra vez encuentro que todo se reduce a un denominador común: cómo se titula la propiedad. Comprender quién posee cuál es la clave real para crear un buen plan de bienes, porque sin que la propiedad se titulará como se esperaba, incluso el plan de bienes más sofisticado y bien pensado fracasará miserablemente.

Comprender la propiedad de la propiedad

Cuando un abogado de planificación patrimonial se reúne con un nuevo cliente, una de las primeras preguntas que hace el abogado es "¿Qué es lo que posee y cómo se titula?" Pero, ¿qué quiere decir exactamente el abogado con esta pregunta? La forma más sencilla de entenderlo es desglosar cómo se titula la propiedad en tres conceptos básicos:

1. Propiedad exclusiva
2. Co-propiedad
3. Título por contrato

Estas son las únicas tres formas en que se puede titular la propiedad y, sin embargo, puede sorprenderse con cuántos clientes trabajan los abogados de planificación patrimonial que no saben exactamente cómo se titula toda su propiedad. Aquí hay una breve descripción de cada tipo de propiedad:

Propiedad exclusiva

La propiedad exclusiva de la propiedad simplemente significa que es propiedad de una persona en su nombre individual y sin ninguna transferencia en la designación de muerte. Los ejemplos incluyen cuentas bancarias y cuentas de inversiones mantenidas a nombre de un individuo sin una “pagadera por fallecimiento”, “transferencia por fallecimiento”, o “en fideicomiso para” designación, o bienes inmuebles que se titulan a nombre de un individuo en “tarifa simple absoluta, »Lo que significa que el individuo posee el 100% de la propiedad a su exclusivo nombre sin que el resto se transfiera a otra persona después de la muerte del individuo.

Co-propiedad

La copropiedad se presenta en dos formas, con derechos de supervivencia y sin derechos de supervivencia .

• La propiedad conjunta con derechos de supervivencia significa que dos o más personas poseen la cuenta o los bienes inmuebles juntos y después de la muerte de un propietario, los propietarios restantes continúan siendo propietarios de la propiedad. "La tenencia en su conjunto" es un tipo especial de copropiedad con derechos de supervivencia entre parejas casadas que se reconoce en algunos estados, mientras que la "propiedad comunitaria" es otro tipo especial de copropiedad entre parejas casadas que se reconoce en algunos estados.
• La propiedad conjunta sin derechos de supervivencia significa que dos o más personas poseen un porcentaje específico de la cuenta o bienes inmuebles, como una persona que posee el 80% y una segunda persona que posee el 20%. La copropiedad de propiedad sin derechos de supervivencia se conoce como la propiedad de la propiedad como "inquilinos en común".

Título por contrato

El título por contrato se refiere a la propiedad que tiene un beneficiario nombrado para recibir la propiedad después de que muere el propietario, incluidas las cuentas bancarias o las cuentas de inversiones que tienen un "pagadero por fallecimiento", "transferencia por fallecimiento" o "en fideicomiso para" el beneficiario designado; seguro de vida que tiene un beneficiario designado; cuentas de jubilación, incluyendo IRA, 401 (k) sy anualidades que tienen un beneficiario designado; bienes de vida que tienen designado un remanente; transferencia por fallecimiento o escrituras de beneficiarios que tengan designado un beneficiario; y fideicomisos que tienen un beneficiario designado.

Comprender a dónde irá la propiedad después de la muerte

Una vez que comprenda los tres tipos de propiedad, deberá comprender quién heredará cada tipo de propiedad después de la muerte del propietario. En este sentido, una propiedad se puede ver de dos maneras: activos testamentarios versus activos no testamentarios .

• Los bienes testamentarios son simplemente eso: activos que deberán pasar por una sucesión supervisada por el tribunal después de que muera el propietario. En otras palabras, después de que el propietario muere, la única forma de sacar el activo del nombre del propietario fallecido y del nombre de los beneficiarios del propietario fallecido es llevar el activo a través de la sucesión. Los bienes testamentarios incluyen propiedad de propiedad única e inquilinos en propiedad común (o propiedad de propiedad conjunta sin derechos de supervivencia).
• Los activos no testamentarios son simplemente eso: activos que no necesitarán pasar por una sucesión supervisada por el tribunal después de que muera el propietario. En otras palabras, después de la muerte del propietario, otros propietarios o beneficiarios tomarán el control de la propiedad del propietario fallecido simplemente porque sobrevivieron al propietario fallecido. Los activos no testamentarios incluyen los bienes de propiedad conjunta con los derechos de supervivencia (incluida la tenencia de la propiedad íntegra y ciertos bienes de la comunidad) y cualquier tipo de activo que tenga un beneficiario nombrado para heredar el activo después de la muerte del propietario.

Comprender lo que sucede con los activos que pasan por la sucesión

Entonces, ¿a dónde van los activos de sucesiones después de que muere el propietario? Esto dependerá de si el propietario tiene, o no tiene, un último testamento y testamento. Si el propietario tiene un testamento, entonces quién determinará quién heredará los bienes sucesorios del propietario será determinado por el testamento. Si el propietario no tiene un testamento, las leyes de intestación del estado donde vivió el propietario al momento de la muerte, así como las leyes de intestación de cualquier otro estado en el que el propietario herede los bienes no testamentarios del propietario. bienes raíces.

Poniendolo todo junto

Ahora que comprende los tres tipos de propiedad y la diferencia entre activos testamentarios y no patrimoniales, puede comprender por qué es tan importante que su abogado de planificación patrimonial sepa exactamente cómo se titula toda su propiedad. Sin esta información importante, su abogado de planificación patrimonial no puede ayudarlo a crear un plan patrimonial que funcione de la manera que espera que funcione.

Sin tener en cuenta quién posee qué, se le dejará un plan de sucesión que confundirá a sus seres queridos y posiblemente los llevará a los tribunales. Entonces, haga un favor a su abogado de planificación patrimonial y revise todos y cada uno de sus activos y escriba quién es el propietario y, si corresponde, quién es el beneficiario designado, porque si no hace esto antes de reunirse con su abogado, entonces él o seguramente te enviará a casa para hacerlo.

9 cosas que nunca debes hacer en el primer mes de citas

El primer mes de citas es emocionante. Y en esa emoción, es fácil avanzar y cometer algunos errores importantes en las citas.

Aquí hay nueve cosas que debe evitar hacer en el primer mes de citas:

1. Haga planes para el futuro lejano.

Aquí hay una regla que puede robar de "Cómo conocí a su madre": "Nunca haga planes con una fecha más futura que la cantidad de tiempo que ha estado saliendo".

Por supuesto, en tierras que no son comedias de situación, esta regla se anula una vez que está en una relación seria y comprometida; de lo contrario, nadie podría hacer votos matrimoniales, pero en el primer mes de citas, mantenga los planes para el futuro al mínimo . Este debería ser un momento sin presión para conocerse.

2. Use la palabra "L".

Puede que te estés enamorando de Mr. Right, pero todavía no dejes caer la bomba de "amor". Evite que su cita se abrume, y proteja su propio corazón, tomando las cosas con calma. Hay mucho tiempo para hablar de amor. Mientras tanto, solo mantén las cosas en "me gusta" y asegúrate a tu cita que estás interesado en seguir adelante.

3. Hable sobre su futura boda. (Ver # 1)

No te adelantes a ti mismo. Tendrás mucho tiempo para planear una boda ... si la relación supera el límite de un mes. Además, nadie quiere saber que ha estado planeando una boda por su cuenta. Puede parecer demasiado ansioso, o peor, desesperado.

4. Presente su cita a toda su familia.

Reunirse con unos amigos o un hermano para tomar una copa es una cosa, invitar a tu cita a la fiesta de cumpleaños de tu tía es otra. Reserve el mes # 1 como tiempo para conocerlo. No querrás que tu abuela llegue a conclusiones sobre el rumbo de la relación antes que tú.

Relacionado: No conozcas a los niños tampoco. Dale tiempo. Solo preséntale a tus hijos a alguien que te tome en serio.

5. Co-comprar algo juntos.

No compre un perro juntos, una mesa antigua juntos o la membresía de una pareja al zoológico. Ni siquiera compren un boleto de lotería juntos.

A menos que solo esté dividiendo el costo de la cena, mantenga las compras separadas. De lo contrario, está agregando prematuramente un nivel de compromiso a la relación.

Tu cita quiere conocerte, no ese imbécil que te dejó. En una relación a largo plazo, se revelarán todas las historias de terror de citas del pasado. No abrumes tu cita con detalles innecesarios (y amargos) en las primeras etapas de una relación.

7. Pide dinero.

No lo hagas Su primer mes de citas podría convertirse en el último.

8. Dale una llave.

Dibuja algunos límites cuidadosos para tu floreciente relación. No fusiones vidas demasiado pronto.

Relacionado: No le pidas que reprograme su vida por ti. Has estado saliendo menos de un mes. No esperes que cancele la noche de póker para la noche de vino y queso de tu amigo. Está bien tener vidas separadas, especialmente desde el principio.

9. Aparecer en su trabajo.

Deje que se jacte con todos sus compañeros de trabajo acerca de usted durante meses antes de que haga acto de presencia. Su trabajo es su espacio. Respetarlo (Y cuando finalmente se presente en el trabajo, traiga flores).

¿Cuál es el error más grande que has cometido en los primeros días de salir con alguien? Y no se sienta mal: ¡todos hemos hecho al menos uno de los anteriores!

«Menopausia» masculina

En este articulo

En este articulo

En este articulo

Las mujeres pueden no ser las únicas que sufren los efectos del cambio de hormonas. Algunos médicos notan que los hombres informan algunos de los mismos síntomas que las mujeres experimentan en la perimenopausia y la menopausia.

La comunidad médica está debatiendo si los hombres realmente pasan por una menopausia bien definida a medida que disminuyen sus niveles de testosterona. Los médicos dicen que los hombres que reciben terapia hormonal con testosterona han reportado alivio de algunos de los síntomas asociados con la llamada menopausia masculina.

¿Qué es la menopausia masculina?

Debido a que los hombres no pasan por un período bien definido denominado menopausia, algunos médicos se refieren a este problema como la disminución de andrógenos (testosterona) en el hombre que envejece, o lo que algunas personas llaman baja testosterona. Es normal que los hombres experimenten una disminución en la producción de la hormona masculina testosterona con el envejecimiento, pero esto también ocurre con afecciones como la diabetes.

Junto con la disminución de la testosterona, algunos hombres experimentan síntomas que incluyen:

La relación de estos síntomas con la disminución de los niveles de testosterona sigue siendo controvertida.

A diferencia de la menopausia en las mujeres, cuando la producción de hormonas se detiene por completo, la disminución de testosterona en los hombres es un proceso más lento. Los testículos, a diferencia de los ovarios, no se quedan sin la sustancia que necesita para producir testosterona. Un hombre sano puede producir esperma hasta los 80 años o más.

Sin embargo, como resultado de la enfermedad, pueden ocurrir cambios sutiles en la función de los testículos tan pronto como entre los 45 y los 50 años y más dramáticamente después de los 70 en algunos hombres.

¿Cómo se diagnostica la «menopausia» masculina?

Para hacer el diagnóstico de la «menopausia» masculina, el médico:

• Realizar un examen físico
• Pregunta sobre los síntomas
• Solicite pruebas para descartar problemas médicos que pueden estar contribuyendo a la afección.
• Solicitar análisis de sangre, que pueden incluir medir el nivel de testosterona

¿Se puede tratar la «menopausia» masculina?

Si los niveles de testosterona son bajos, la terapia de reemplazo de testosterona puede ayudar a aliviar síntomas como:

Al igual que con la terapia de reemplazo hormonal en mujeres, la terapia de reemplazo de testosterona tiene riesgos potenciales y efectos secundarios. Reemplazar la testosterona puede empeorar el cáncer de próstata y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, por ejemplo.

Si está considerando la terapia de reemplazo de andrógenos, hable con un médico para obtener más información. Su médico también puede recomendar ciertos cambios en el estilo de vida u otros para ayudar con algunos síntomas de la menopausia masculina. Éstos incluyen:

MSNBC: «Menopausia masculina fuera del armario».

Característica de WebMD: «Menopausia: no solo para mujeres».

Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica: «Menopausia masculina: ¿mito o realidad?»

womenshealth.gov: «Síndrome del envejecimiento masculino».

Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica: «Terapia de testosterona: puede ayudar a los hombres mayores a sentirse jóvenes de nuevo».

MedlinePlus enciclopedia médica: «Cambios por envejecimiento en el sistema reproductor masculino».

UpToDate: «Disfunción sexual en adultos mayores: y« Función sexual en la vejez, hombres ».