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La higiene adecuada de la piel es garantía de salud.

La higiene adecuada de la piel es garantía de salud.

La higiene de la piel humana es un sistema de medidas que aseguran el mantenimiento de la piel en condiciones limpias, seguras y bien mantenidas.

La higiene de la piel es, ante todo, un método para proteger la salud de los factores ambientales externos. Muchas enfermedades penetran en nuestro cuerpo a través de la piel y en nuestro poder para prevenir la mayoría de ellas. La piel realiza una función protectora en el cuerpo, pero para que pueda hacer frente a su importante tarea, necesita la ayuda de su propietario.

Para limpiar la piel de contaminantes, dúchese un día. El lavado con gel o jabón debe hacerse 1-2 veces por semana, pero no más. Todos los días, usar detergentes para toda la superficie del cuerpo no es deseable. La piel humana tiene un revestimiento de lípidos en agua, cuyo pH es normalmente ácido. Las bacterias y hongos que causan enfermedades tienen miedo de un ambiente ácido, y es difícil para ellos dañar el cuerpo humano. Con el uso frecuente de detergentes, el pH se altera y cambia al lado alcalino. Esto crea condiciones favorables para el desarrollo de patógenos. Sin embargo, la higiene de la piel en las áreas donde puede persistir la transpiración y se pueden crear condiciones para el desarrollo de bacterias todos los días con jabón. Esto incluye: el perineo, las piernas, las cavidades axilares, el tórax y el área debajo del seno (en mujeres).

Para fortalecer la inmunidad y la salud, se puede hacer que el cuerpo se empape o se limpie diariamente con agua fría. Pero las personas con mayor excitabilidad con agua fría deben tener más cuidado, ya que excita el sistema nervioso. En este caso, antes de templar es mejor consultar a un médico.

Una buena propiedad fortalecedora y vigorizante posee un procedimiento de ducha de contraste. Se lleva a cabo en varias etapas. Primero debe pararse debajo de una ducha tibia y aumentar gradualmente la temperatura del agua hasta que se caliente notablemente, pero no se queme. Permanezca allí durante aproximadamente un minuto, luego cambie bruscamente el agua y deje que se enfríe. Después de varios procedimientos y acostumbrarse al cuerpo, el agua puede enfriarse bastante. Es suficiente permanecer bajo agua fría durante 30-60 segundos, luego abra la caliente nuevamente. Repita todos los pasos una o dos veces más. La ducha de contraste estimula los procesos metabólicos en el cuerpo, preserva y mejora el tono de la piel, elimina las toxinas del cuerpo. Además, afecta positivamente el trabajo de los vasos sanguíneos y fortalece el sistema cardiovascular.

La higiene de la piel incluye y cuida. Si la piel está seca o, por el contrario, grasosa, requiere cuidado adicional. Dependiendo del tipo de piel, es importante elegir los productos de higiene adecuados. Si la piel está seca, es mejor usar jabón común para bebés para lavarla, ayudará a restablecer el equilibrio agua-grasa y a normalizar la condición de la piel. Si no puede resolver el problema con el jabón, puede usar humectantes, que están ampliamente representados en el mercado cosmético moderno. Para pieles grasas, es adecuado un jabón de tocador o gel de ducha normal. Después del lavado, puede usar un exfoliante corporal que ayuda a exfoliar la capa superior del epitelio y eliminar el sebo.

Cada persona consciente adulta controla independientemente la condición de su piel y de todo el cuerpo. Pero no menos importante es la higiene de la piel del niño, quien no puede realizar este procedimiento cualitativamente. Es muy importante que los padres controlen la higiene de sus hijos para evitar consecuencias desagradables en forma de diversas infecciones y enfermedades.

La higiene de la piel, así como la higiene de la cavidad oral y la nariz, el cabello y las uñas es un factor integral de bienestar, buena salud y buen humor. ¡La limpieza es la garantía de la salud!

Cómo la limpieza escolar afecta el rendimiento del estudiante

Cuando piensa en los factores que contribuyen al éxito académico de un estudiante, un ambiente escolar limpio probablemente no sea lo primero que se le ocurra. Sin embargo, la investigación muestra que la limpieza escolar afecta el rendimiento académico y el éxito de los estudiantes. De hecho, la limpieza es tan importante para la productividad que se considera uno de los 4 elementos de construcción más importantes para una escuela o entorno de aprendizaje.

Desde las escuelas primarias hasta los campus universitarios, un ambiente sucio y desordenado puede ser perjudicial para la experiencia de aprendizaje de los estudiantes. La falta de limpieza en las instalaciones educativas afecta a los estudiantes en las siguientes áreas:

Las escuelas son un caldo de cultivo para gérmenes y enfermedades. Con más ocupantes por pie cuadrado que la mayoría de las oficinas, los gérmenes pueden propagarse como incendios forestales en las escuelas. Este problema puede ser especialmente dañino en las escuelas primarias, ya que los sistemas inmunes en desarrollo de los niños los hacen más susceptibles a las enfermedades que los adultos.

Asistencia

Cuando los estudiantes se enferman constantemente, eso significa más tiempo fuera de la escuela. Y si bien un niño puede estar feliz de pasar el día en casa en lugar de en el aula, el absentismo crónico puede ser extremadamente perjudicial para el rendimiento del estudiante. Cuando los estudiantes pierden demasiada clase, pueden comenzar a quedarse atrás de sus compañeros.

Concentración

La falta de limpieza también puede ser una gran distracción para los estudiantes. Tanto como una habitación desordenada puede distraer a los estudiantes de la lección de su maestro, y la distracción solo aumenta las instalaciones más sucias. Los niños tienen suficientes problemas para concentrarse como están, y no necesitan la distracción extra mientras intentan aprender.

Actuación

Todos estos factores contribuyen al rendimiento académico de un estudiante. Los efectos negativos sobre la salud, la asistencia y la concentración pueden dificultar la capacidad del estudiante para desempeñarse con éxito. En una instalación escolar limpia, los estudiantes podrán desempeñarse sin impacto en su salud o concentración que les impida.

No solo los estudiantes tienen más éxito en una escuela limpia. La investigación muestra una correlación entre la limpieza escolar y los logros de los maestros, ya que una escuela limpia crea un ambiente de trabajo menos estresante. Cuanto mejor se desempeñe un maestro, mejor será el desempeño de sus alumnos.

Un ambiente limpio es un ambiente más productivo para todos. Desde el aula hasta la cafetería, desde las superficies sanitarias hasta los pisos brillantes, los estudiantes prosperan en un ambiente limpio, organizado y ordenado. Si desea que sus alumnos rindan al máximo de sus capacidades, proporcióneles instalaciones escolares limpias y sanitarias.

¡La limpieza es una garantía de salud! 2

Khmelnitsky

El proyecto se realiza por
ICF «Caritas Ucrania»

Durante más de 15 años, la Fundación Caritativa Regional de Khmelnytsky «Caritas» ayuda a las familias con niños en tiempos difíciles, las familias con muchos niños que están bajo la línea de pobreza, huérfanos y medio hijos, niños privados de cuidado parental que carecen de los fondos para el lo más elemental, al parecer, las cosas. Tales cosas también pueden ser la higiene, que es habitual y rutinaria para cada uno de nosotros, y sin la cual no imaginamos nuestras vidas. Esta es una necesidad básica.

Hoy en día, esas familias que son atendidas por el Fondo Caritas, y que apenas llegan a fin de mes, son más de 60. A menudo, las familias con niños con discapacidades, familias numerosas, familias cuyos hijos reciben educación solo uno de los padres Fondos propios para la adquisición de estos fondos para todos aquellos que se están volviendo cada vez más, el fondo no es suficiente, por lo que hacemos un llamamiento a todos los indiferentes, de modo que juntos, recolectando una pequeña cantidad hasta la fecha y comprando los productos de higiene más necesarios para ellos, de alguna manera podríamos aliviar la difícil condición material de estas familias.

Adelante agradecido a todos los que se sacrifican por esta buena acción, incluso la cantidad más pequeña que no golpeará el bolsillo, sino que, por el contrario, volverá a usted en un centésimo grado. ¡La bondad siempre regresa y es recompensada por Dios!

Hoy en día, esas familias que son atendidas por el Fondo Caritas, y que apenas llegan a fin de mes, son más de 60. A menudo, las familias con niños con discapacidades, familias numerosas, familias cuyos hijos reciben educación solo uno de los padres Fondos propios para la adquisición de estos fondos para todos aquellos que se están volviendo cada vez más, el fondo no es suficiente, por lo que hacemos un llamamiento a todos los indiferentes, de modo que juntos, recolectando una pequeña cantidad hasta la fecha y comprando los productos de higiene más necesarios para ellos, de alguna manera podríamos aliviar la difícil condición material de estas familias.

Adelante agradecido a todos los que se sacrifican por esta buena acción, incluso la cantidad más pequeña que no golpeará el bolsillo, sino que, por el contrario, volverá a usted en un centésimo grado. ¡La bondad siempre regresa y es recompensada por Dios!

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