7 señales de que tu pareja no es suficiente para ti, incluso si los amas
¿Es el amor suficiente para mantener una relación feliz, saludable y a largo plazo? La realidad es que puedes amar mucho a alguien, pero si tu pareja no hace un esfuerzo, puede que no sea suficiente para ti. Según el psicoterapeuta y entrenador de relaciones, Toni Coleman, LCSW, CMC, hay tres elementos en la química de las relaciones. "Para que un compañero sea suficiente, necesitas tener una medida de cada uno", dice ella.
Los tres elementos que componen la química en su relación son la atracción física, la amistad y la estimulación intelectual. Por ejemplo, si se siente físicamente atraído por una persona, pero encuentra que la conversación es escasa o incómoda, siempre sentirá que falta una pieza. Tal vez son demasiado serios todo el tiempo, mientras que te gusta un poco más de risa. O tal vez te pierdas el aspecto de amistad cercana en una relación. Si bien puedes llevarte bien, no estás realmente sincronizado.
"No es necesario tener la misma cantidad de todos estos elementos", dice Coleman. "Pero si falta una parte, parecerá que falta 'algo' y deseará poder relacionarse con [su pareja] como lo hizo con [un ex], o una pareja que conoce".
Así que aquí hay algunas señales de que los expertos dicen que su pareja podría no ser suficiente para usted, incluso si los ama.
1. Eres «todo» para ellos
Ser el «todo» de alguien puede parecer romántico. Pero si su pareja entró en la relación con algunos amigos y pasatiempos, y se ha integrado completamente en su vida, es una señal bastante reveladora de que tal vez no sea suficiente.
"No tienen vida propia", le dice a Bustle Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relaciones y fundadora de la comunidad de relaciones en línea, Relationup. «Han adoptado a tus amigos, tus intereses y tú pareces ser el planificador e iniciador de la relación. Sientes que no aportan mucho », y como resultado, puedes sentirte frustrado, dice Milrad. Si cree que su pareja necesita ser más independiente en su relación y tener más intereses externos, vale la pena hablar con ellos. Tener espacio en una relación es saludable para las parejas, y podría ayudar a su pareja a aportar más a la relación que antes.
2. Se niegan a madurar
Si bien la imagen del adulto perfecto es difícil para cualquiera, tenga en cuenta si su pareja está actuando de manera inmadura. "Es una bandera roja si se rehúsan a crecer y aceptan que son adultos con facturas que pagar, cena para cocinar, ropa para lavar y limpieza por hacer", le dice a Bustle Jennifer Harry, experta en citas y relaciones. A nadie realmente le gusta «adulterar», pero es una parte necesaria de la vida. Si tiene que recordarle a su pareja que debe hacer lo necesario, es posible que no satisfaga sus necesidades. «[Si viven juntos], tener una discusión todos los días sobre cómo obtener ayuda para tratar de manejar la casa los llevará al suelo”, dice Harry. Y si no están dispuestos a comprometerse con usted a este respecto, Harry dice que quizás no estén dispuestos a comprometerse también en otras áreas. Discuta cuáles son sus necesidades en la relación y trate de encontrar un punto medio. Si su pareja está dispuesta a quitarle parte de la carga de "adulteración", puede haber esperanza.
3. Eres el único que pone en cualquier esfuerzo
Como todos sabemos, las relaciones son difíciles. "Requieren un cuidado y cuidado constante de ambos miembros de la relación", le dice a Bustle la psicoterapeuta, Erin K. Tierno, LCSW-R. "Si usted es el único que hace el trabajo pesado, entonces podría ser el momento de considerar buscar un compañero que esté dispuesto a presentarse para resolver las cosas difíciles en equipo". Después de todo, las relaciones se tratan de cuidar de usted, tu pareja y la relación misma. Hable con su pareja si siente que su pareja no está contribuyendo con su parte en la relación; es posible que ni siquiera se den cuenta de que no han estado presionando, y pueden estar abiertos a hacer más.
4. Tienes diferentes objetivos principales de vida
Si siente que usted y su pareja se están moviendo en diferentes direcciones: quiere vivir en diferentes lugares, tiene diferentes objetivos financieros, no está de acuerdo sobre si casarse o tener hijos, por ejemplo, entonces estas son buenas señales de que su La relación puede no ser satisfactoria para usted, Stef Safran, casamentero y experto en citas, le dice a Bustle.
«Te gusta la ciudad. [Les] gusta el país. [A ellos] les gusta gastar. Te gusta ahorrar. Si los niños son algo que una de las partes quiere y la otra no, esta es una gran bandera roja », dice ella. "Debe ser realista que la gente le diga cosas para darle información, no para que cambien de opinión". Si su pareja está dispuesta a debatir y comprometerse en algunas de estas decisiones importantes, todavía hay potencial para las cosas. hacer ejercicio. Pero si no puede encontrar una solución que funcione para los dos, esto puede ser un factor decisivo.
5. El momento acaba de salir
Digamos que estás con alguien y no está listo para pasar a la siguiente etapa de tu relación. Como Elizabeth Cobb, LCSW, la fundadora y terapeuta principal de Psicoterapia Cobb, le dice a Bustle: «Esto puede no ser porque no te quieran, sino más bien porque el momento está apagado. Por ejemplo, si estás saliendo con alguien en la escuela de medicina, con todos los años de entrenamiento y estudio por adelantado, es probable que no estén listos para establecerse por un tiempo. Puede que esté enamorado, pero si su línea de tiempo es diferente, puede ser el momento de separarse mientras tanto », dice ella. Eso no significa que las cosas no puedan funcionar en el futuro, pero si el tiempo está causando problemas para usted y su pareja, puede ser el momento de evaluar si lo que pueden ofrecer es suficiente para usted en el presente.
6. Hay dudas que nunca parecen desaparecer
Si tiene alguna duda persistente sobre ellos, Susan Trombetti, casamentera y CEO de Exclusive Matchmaking, le dice a Bustle que es una señal de que tal vez no sean suficientes para usted. «Quizás no son tan extrovertidos como tú y tú buscas a otros mientras buscan consuelo. A veces no quieren hijos y usted no se sentirá completo hasta que tenga hijos. Realmente puede variar », dice Trombetti. "Hay un número de razones. Tal vez no eres compatible sexualmente incluso. La moral y los valores también pueden faltar ». Escuche sus instintos y vea lo que le dice: podría ser una señal de que no se siente satisfecho.
7. No te desafían
"Creo que la señal más importante es si tu pareja no te desafía", le dice a Bustle la fundadora y fundadora de LastFirst, Emily Holmes Hahn. «Intelectualmente, necesitas a alguien que te estimule mentalmente y con quien no te aburras de hablar. Físicamente también, debes ser desafiado por un compañero con el que estés emocionado de estar íntimamente y con el que no caigas en una rutina ”.
Entonces, ¿qué debe hacer si se da cuenta de que su pareja podría no ser suficiente para usted? Es importante dar un paso atrás y pensar realmente si puede o no vivir con lo que siente que "falta" con su pareja. Incluso puede intentar comunicar sus necesidades para ver si las cosas pueden cambiar.
Si no, dice Hahn, está bien irse. "Hay tanta gente por ahí, que se asegurará de encontrar una mejor pareja", dice ella. «No te quedes en una relación solo porque te sientas cómodo».
Si puede resolver sus problemas, entonces genial. Si no, depende de ti decidir si vale la pena o no tener una relación. Al final del día, mereces estar en una relación que te haga sentir plena y feliz. Tu pareja merece lo mismo.
13 señales de que estás preocupado por tu relación sin motivo y todo está realmente bien
Cuando estás realmente feliz con alguien, puede ser difícil no preocuparte por un problema que surja en tu relación, o un escenario en el que algo pueda salir terriblemente mal. Esto es simplemente una señal de que le gustaría que las cosas funcionen, y que tenga un ojo sano para cualquier problema inminente de relación. ¿Pero es posible ir por la borda hasta el punto de preocuparse por cosas que ni siquiera están sucediendo?
La respuesta es absolutamente sí . Esto es especialmente cierto si malinterpretas los cambios normales en tu relación como un signo de un problema, o si lees todo lo que tu pareja dice y hace. Es por eso que la clave es saber cómo reconocer un verdadero problema y cómo dejar ir todo lo demás.
Si la comunicación se cierra, eso es un problema. Si no tienes objetivos compartidos, eso es un problema. Pero si tu pareja de repente necesita un poco de espacio? ¿O si no estás enviando mensajes de texto con tanta frecuencia? No necesariamente un problema.
«Tratar de comprender cómo puede malinterpretar el comportamiento de su pareja y si el problema es real o se basa en un pensamiento distorsionado puede ser útil para determinar en qué puede necesitar trabajar. la relación », terapeuta de relaciones Rhonda Milrad, LCSW, fundadora de la comunidad de relaciones en línea Relationup, le dice a Bustle. Siga leyendo para ver si hay signos de que estos cambios están bien, incluso si se sienten un poco diferentes, así como cómo hacer que funcionen.
1. Ambos solo necesitan un poco de espacio
Si bien darnos más espacio al principio puede parecer extraño al principio, hacerlo no significa que las cosas se estén desmoronando. De hecho, puede indicar que su relación es saludable, sólida y compuesta por dos personas que saben cómo pedir lo que quieren y necesitan.
«Esto no tiene nada que ver con que tu pareja se aleje de ti. Solo quieren espacio para hacerlo. cultivar su propio sentido de sí mismo », dice Milrad. Así que haz lo tuyo, sin preocuparte ni aferrarte. «Déles un poco de espacio para perseguir lo suyo y pueden permanecer cerca, conectados con usted e incluso compartir esta parte de su vida con usted».
2. Tienes diferentes idiomas de amor
Si parece que no puede ponerse de acuerdo sobre una manera adecuada de mostrar amor en su relación, al principio puede causar problemas. Es decir, hasta que ambos reconozcan cómo el otro quiere ser tratado. ¿Desea que su SO envíe un mensaje de texto de inmediato? ¿O prefieres algo de espacio? ¿Qué hay de la intimidad? ¿Necesita ser abrazado o abrazado, o prefiere un enfoque más directo?
«Parte de la solución es continuar educándose [ustedes mismos] sobre lo que necesitan», dice Milrad. «Puede ser un idioma diferente, ¡pero todavía dice amor!»
3. Te das cuenta de que te gustan las cosas diferentes
Si a usted y a su pareja les gustan cosas diferentes, o tienen pasatiempos separados, podrían pensar que su relación está condenada. Pero ese no es el caso. "La verdad es que cada uno de nosotros crece y cambia con el tiempo, y nuestra" personalidad "conjunta como pareja crece y cambia también", dice la psicoterapeuta Jennifer Avila, LCSW, con sede en Chicago. Entonces, lo que te gusta o no te gusta no hace mucha diferencia.
Sin embargo, hay cosas que puede hacer para tener más en común, si realmente le molesta. «Por ejemplo, cada uno de ustedes puede aceptar probar los intereses de los demás en pequeñas formas y uno o ambos pueden darse cuenta de que realmente están muy interesados en la nueva actividad. O puede que se concentre en los intereses que comparte y realmente aproveche las oportunidades que tiene para hacerlo juntos ». ¿Ves? NBD.
4. El trabajo se ha estado interponiendo en el camino
Si su pareja está registrando de repente algunas horas extra en el trabajo, puede suponer que algo está pasando, especialmente si se ha quemado en el pasado. Pero la consejera espiritual Davida Rappaport sugiere reducir la velocidad y tomarse un momento para ver las cosas como realmente son.
Es totalmente normal que las parejas salgan de esa fase de luna de miel y vuelvan al ritmo de las cosas. Entonces, si tu pareja sale más a menudo, ahórrate el drama y no asumas lo peor.
5. Has estado discutiendo sobre lo mismo una y otra vez
Es perfectamente normal preocuparse por el futuro de su relación si ustedes dos siguen repitiendo el mismo problema, una y otra vez. ¿Pero adivina que? Esto también es totalmente normal. «John y Julie Gottman (los principales investigadores de relaciones) llaman a esto" conflicto perpetuo "y dicen que el 69 por ciento del conflicto en las relaciones es en realidad de este tipo", dice Avila. "Entonces, si estás luchando por las mismas cosas una y otra vez, estás en la mayoría de los conflictos de relación".
6. Siempre estás hablando de dinero
El dinero puede ser un gran problema para las parejas y, a menudo, es una de las principales causas de divorcio. Dicho esto, no tiene por qué ser un factor decisivo, si están dispuestos a escucharse mutuamente. «Vea si su pareja puede escuchar sus valores subyacentes una vez que haya identificado cuáles son», dice Ávila. «Eventualmente, puede descubrir que hay una solución que refleja cada uno de sus valores subyacentes, como priorizar nuevas experiencias de una manera más frugal. A veces es necesario investigar un poco para llegar a los valores reales detrás de lo que parecen pequeños conflictos ».
7. Hay problemas fuera>
Si los problemas externos los alejan unos de otros, definitivamente puede ser estresante. Pero como esta es una parte normal de las relaciones, y de la vida en general, es importante mantener la cabeza nivelada.
«A veces, la familia de su pareja puede necesitar más atención o asistencia de parte de ellos», dice Rappaport. "Si bien puede sentirse descuidado, pueden tener una fuerte obligación de ayudar a su familia". Y eso está perfectamente bien.
8. Han estado guardando algunos secretos
Nada puede sacudirte hasta el núcleo como descubrir que tu SO tiene un secreto o dos. Pero, suponiendo que no sea nada perjudicial para su relación, es inteligente hablarlo y llegar al fondo de por qué se lo ocultaron, en lugar de discutir sobre ello.
"Es posible que su pareja no desee ser un libro abierto que tenga que compartir todo con usted", dice Milrad. «Comprende que tu pareja quiere tener un poco de independencia y una vida fuera de ti, y que esto es perfectamente normal. Las personas se vuelven resentidas y se sienten sofocadas si son controladas o acusadas de conductas inocentes ».
9. Has caído en una rutina
Una vez que esta fase inicial y divertida de luna de miel se esfuma, es posible que se relajen en una relación que se siente menos romántica. Y aunque eso puede ser una sorpresa, es otra etapa de cualquier relación saludable de la que realmente no hay nada de qué preocuparse. Dicho esto, debes condimentar las cosas, siempre que sea posible. Aquí hay un par de formas de hacer exactamente eso.
10. Has dejado que tu comunicación se caiga por el camino>
En la misma línea, es bastante normal que la comunicación se vuelva menos intensa a medida que pasan los meses y los años. Como Rappaport me dice, es posible que te des cuenta de que no estás hablando cada momento del día, o que estás diciendo "Te amo" un poco menos a menudo.
"Lo que puede estar sucediendo es que ambos pueden haber caído en una rutina en la que están tan ocupados con el trabajo y otras cosas que necesitan tiempo para hablar entre ellos acerca de su día, asuntos familiares y otras preocupaciones de relación". Una vez que hagas eso, las cosas deberían volver a encaminarse rápidamente.
11. Te estás poniendo un poco demasiado cómodo
Una vez más, una vez que se haya acostumbrado a una rutina, es posible que se encuentre enviando mensajes de texto un poco menos, teniendo menos citas, etc. Pero en lugar de asumir que su relación está terminando, Rappaport sugiere que su pareja sepa que se siente un poco descuidado. . ¿Necesitas un mensaje de texto por la tarde? ¿O algunas fechas más? Si es así, deberían poder hacer que eso suceda. NBD.
12. Usted D>
Sería bueno si todos los problemas de la vida estuvieran atados en una pequeña y prolija reverencia. Pero ese rara vez es el caso. "A veces puede tener una discusión con su pareja y no hay solución", dice Rappaport. «Puede que te quedes enojado y frustrado, como tu pareja. Lo que puede hacer es aceptar estar en desacuerdo o llegar a un compromiso. Está bien decir, 'solo déjalo caer y sigue adelante' ».
13. A menudo no dicen "te amo"
Todo lo anterior puede estar sucediendo y puede hacer que te sientas preocupado por la FA. Pero mientras su pareja muestre el amor, incluso si no lo dicen con tanta frecuencia, es probable que las cosas estén bien. "En algunos casos, es posible que deba decirles que los ama", dice Rappaport. «Si sonríen o responden, no hay problema».
Así que adelante y disfrute de su asociación, sin preocupaciones.
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Ninguna pareja es perfecta, pero ¿cómo sabes si te preocupa la fuerza de tu relación sin motivo? Hay algunas señales importantes que te dirán si eres una pareja hecha para durar.
1. TIENES BUENA INTIMIDAD.
Deberías tener una vida sexual saludable. Esto no significa que tenga que tener relaciones sexuales todo el tiempo, pero ambos deben estar satisfechos en ese departamento. También se trata de tu intimidad emocional. Si entiendes las necesidades y sentimientos del otro y haces que la otra persona se sienta amada, tienes una base sólida.
2. CONFÍA EN CADA UNO.
Son leales el uno al otro y son honestos sobre todo. Eres fiel a tu acuerdo de relación, sea lo que sea. Confía en que la otra persona saldrá sola y no necesita controlarla cada cinco minutos. Si no confías en la persona, terminarás sofocando a tu pareja y alejándola. La confianza es absolutamente crítica para una buena relación.
3. ABRAZAS LAS IMPERFECCIONES DE CADA UNO.
Todos tienen fallas. No tienes que amar cada pequeña cosa de tu pareja todo el tiempo. Sin embargo, si no puede superar los defectos de su pareja, su relación puede estar condenada. Si acepta todo sobre la persona, su relación tiene una mayor probabilidad de perdurar.
4. APOYAS EL UNO AL OTRO.
Están ahí el uno para el otro durante los tiempos difíciles y los buenos. Si su pareja desaparece cuando las cosas se ponen difíciles o se va emocionalmente, no es una buena señal. Si manejas la vida juntos como una unidad, tu relación es bastante sólida.
5. RESPETAS EL UNO AL OTRO.
Respeta las opiniones y sentimientos de la otra persona, y no los desprecia. Siempre tienes en cuenta las opiniones de tu pareja cuando haces algo. Necesitas tener ese respeto mutuo, de lo contrario, creará un desequilibrio y un resentimiento que podría conducir a la ruptura de tu relación.
6. APRECIAS A OTRO.
Dices "gracias" y le muestras a tu pareja que lo aprecias, incluso en pequeñas formas. Debe reconocer las cosas que su pareja hace por usted porque cuando ambos se sienten apreciados en la relación, se sienten mucho más satisfechos y amados, lo que lo convierte en una asociación más saludable.
7. USTED DOBLE FECHA.
Los estudios muestran que cuando las parejas tienen interacciones significativas con otras parejas, aumenta el amor dentro de las parejas. Esto puede deberse a que ver a otros apreciar las fortalezas de su pareja le recuerda qué es lo que admira de su pareja en primer lugar. Si tiene encuentros regulares con otras parejas, significa que su relación podría estar mejor.
8. TOMAS DECISIONES JUNTOS.
Al tomar decisiones difíciles sobre un trabajo o una situación de vida, por ejemplo, pueden discutir entre ellos y llegar a una decisión conjunta que los beneficie tanto individualmente como en pareja. Si son socios iguales, su relación definitivamente puede sobrevivir a largo plazo.
9. TIENES METAS COMUNES.
Sus objetivos generales de vida también deben alinearse si desea una asociación sólida. Eso podría significar formar una familia, ayudarse mutuamente a avanzar en sus carreras o viajar juntos por el mundo. Si ambos quieren cosas totalmente diferentes de la vida, su relación probablemente no durará.
10. SE DIVIERTEN JUNTOS.
Es normal si su pareja lo molesta a veces, pero aún necesita disfrutar de hacer cosas juntos y tener algunos intereses o pasatiempos comunes. Disfrutar de cosas similares hace que una relación sea mucho más fuerte que si lo haces todo por separado porque reafirma tu vínculo. Si todavía se divierten juntos, su relación está bien.
11. TODAVÍA TIENES VIDAS SEPARADAS.
Si pasas cada momento de vigilia con tu pareja y te consumen el uno al otro, terminarás molestándote y sintiéndote insatisfecho. Hacer cosas separadas es saludable y conduce a una relación mucho más equilibrada. Si otras personas en tu vida también son importantes para ti, tu relación romántica está mucho mejor por eso.
12. PUEDES TENER CONVERSACIONES DURAS.
Puedes comunicarte sobre todo, incluso cuando te incomoda. Si se comunica bien y puede resolver los problemas en equipo, su relación puede sobrevivir a cualquier cosa. Estar en la misma página y comprender las necesidades y sentimientos de los demás es fundamental. Si puedes hacer esto, eres dorado.
13. COMBATE EL CAMINO CORRECTO.
Cada pareja tiene desacuerdos, pero es la forma en que los manejas lo que determina si eres una pareja fuerte o débil. Debe poder comprometerse para que ambos socios estén contentos. También necesita saber cuándo dejar ir las cosas y cómo superar efectivamente sus desacuerdos. Si puede resolver sus problemas sin simplemente pasarlos por alto, probablemente no necesite preocuparse por su relación.
