13 señales de que estás en una relación tóxica y está arruinando tu vida

Es difícil ver qué es lo mejor para ti cuando estás involucrado en una relación. No siempre es fácil recordar quién eres y qué quieres.

Puedes comenzar a perderte y olvidarte a ti mismo y a tu felicidad como una prioridad.

Hay muchas cosas que soportamos porque el dolor que nos causan ciertas relaciones es menos intimidante que el dolor de dejar ir a la persona que amas.

No hay nada de malo en admitir que una relación ha seguido su curso. Incluso si no puedes conceptualizar tu vida sin esa persona, con el tiempo y la distancia, podrás ver la relación tal como era: tóxica como el infierno.

1.В agresión pasiva

Todo el asunto «Odio cuando haces eso, pero me lo guardaré para mí y te arrojaré pequeñas miradas sombrías» es innecesario.

Una vez que no te sientas cómodo siendo directo con tu SO, has perdido ese vínculo sobre el cual se construyó inicialmente tu relación.

2. Celos y el juego de la culpa

Todos somos humanos, por lo que los celos sucederán en algún nivel. Pero, los celos excesivos nunca están bien. Si no confías en una relación, literalmente no tienes nada a lo que valga la pena aferrarse.

3.В Crítica y desprecio

Nadie es perfecto, y cuanto más te acerques a alguien, más visibles serán sus imperfecciones. No hay nada de malo en las críticas que provienen de un lugar positivo.

Cuando la crítica se usa como un canal para expresar desprecio o desdén por otra persona, puede hacer que la otra persona se sienta desvalorizada y sin valor. Es difícil que una relación regrese de eso.

4. Discutir sin comunicar

Todos sabemos que gritar unos sobre otros no los llevará a ninguna parte.

Es natural enojarse y discutir, pero si no hay intercambio de comunicación y ninguna de las partes transmite por qué él o ella siente cómo lo hace, no se resolverá nada.

5. Energía negativa

Sentirse incómodo o tenso con alguien es solo su cuerpo reaccionando a la energía negativa que los rodea.

La negatividad puede agotarte mental, física y emocionalmente. Nos vemos obligados a lidiar con estas cosas, pero su SO debería ser un alivio de ese tipo de estrés.

6. Evitarse mutuamente

Como mínimo, debe ser capaz de tolerar la presencia de su SO. Si ni siquiera puedes estar cerca de él o ella, deberías dejarlo.

7. No eres tu mismo

El cambio sucederá independientemente. Cuando estás en una relación, incluso si ambos cambian, deberías ir en la misma dirección.

Si tu relación te cambia, solo debería hacerte una mejor versión de ti mismo. Si sientes que te estás perdiendo o ya no reconoces quién eres, no es saludable.

8. Sintiendo que no tiene sentido

Hay una diferencia entre permanecer en una relación porque te sientes cómodo y quedarte porque realmente quieres estar allí.

Si sientes que tu relación no va a ninguna parte, ¿por qué perder el tiempo? Es hora de que recuerdes con arrepentimiento, pero que nunca podrás revivir.

9. Solo piensas en hacerlo feliz

Una vez que cumples 20 años, las relaciones son una prueba para el matrimonio. Debería poder ver el potencial para pasar el resto de su vida con su pareja, porque si no, ¿cuál es el punto?

Debes querer hacer que TU sea tan feliz, pero debe ser una calle de doble sentido. Tu felicidad debe significar su felicidad y viceversa.

Si constantemente estás tratando de hacerlos felices, pero no obtienes nada a cambio, entonces algo en el ciclo está desarticulado. La felicidad debe ser mutua.

10. Parece que no puedes hacer nada bien

Una vez que llegas al punto en que sientes que todo lo que haces lo molesta o la molesta, y estás caminando de puntillas en tu propia relación, debes entender que no eres el problema.

Hay algo con lo que tu pareja no está contenta y él o ella no te está comunicando eso. Hasta que él o ella sea honesto con por qué él o ella está realmente frustrado, nada de lo que haga parecerá suficiente.

11. El crecimiento y el cambio son vistos como negativos.

Las relaciones tienen que evolucionar para durar. Toda la mentalidad de "por qué las cosas no pueden quedar así" no es propicia para una relación a largo plazo.

En algún momento, alguien querrá más. Eso no es malo, pero ambas partes deben estar en la misma página. No hay nada de malo en dar el siguiente paso; hacerlo es un signo de madurez.

12. Recordar el comienzo en lugar de mirar hacia el futuro.

Los recuerdos de la fase de luna de miel no son suficientes para sostenerte. No puedes revivir el pasado. Las relaciones se desarrollan, pero no siempre para mejor. Fantasear sobre lo que solía ser no es vivir en realidad.

13. Ya no eres feliz

Lo que realmente se reduce a la felicidad. No tienes que justificar por qué ya no eres feliz.

No es realista esperar ser feliz en cada momento de tu relación, pero en general, esta persona debería hacerte más feliz. Él o ella deberían hacerte sentir apoyado y capaz de hacer lo que sea que quieras hacer.

Debes saber que aunque no tienes el control de todos los aspectos de tu vida y las cosas se desmoronan, esta persona te da estabilidad. Él o ella te ayuda a reconstruir y te da la esperanza de que las cosas pueden ser como crees que deberían ser.

Si no tienes eso, ¿realmente vale la pena?

7 maneras de mudarse juntos pueden cambiar su relación

Mudarse. Sacudiéndose. Compartir una residencia Como lo llames, es un gran paso. Mudarse juntos cambia su relación. Esos cambios son en su mayoría buenos, pero algunos de ellos no son tan buenos. Pero como todas las cosas, tomas lo bueno con lo malo. No bromeaban cuando decían que las relaciones eran mucho trabajo. Es solo que ahora también incluye las tareas del hogar.

Cuando salía con mi esposa, pasábamos todo el tiempo, incluida la mayor parte de la noche, juntos. Pensamos que mudarnos sería lo mismo. O, al menos, no es un gran cambio. Siempre estuvimos juntos de todos modos, ¿verdad? Incorrecto. No soy el único ejemplo que conozco. Como ex defensor de víctimas de violencia doméstica y educador de sexualidad responsable de Planned Parenthood, trabajé con muchas parejas que vivían en un estado puro de felicidad como cohabitantes de la misma casa, y otras que renunciaron a su felicidad cuando firmaron sus contratos de arrendamiento. . Ninguno de los dos esperaba realmente que las formas de mudarse juntos cambiaran su relación, incluso en el nivel más básico.

Estas experiencias son mías y de mis antiguos clientes. Pueden relacionarse con usted y puede que no, pero el punto es que, si está teniendo problemas, debe estar preparado para grandes cambios.

1. Estás vigilado

Cuando no viven juntos, pueden entrar y salir cuando quieran. Su compañero no conoce todos sus movimientos, a menos que estén con usted o usted se registre. Eso cambia cuando se mudan juntos. No es tanto que no puedas ir a ver a la pandilla cuando quieras, es solo que ahora tu presencia es parte de un hogar, y si vienes y vas, tu pareja lo notará. Ustedes son una unidad, por lo que son más responsables unos de otros por su tiempo. Para algunas personas, incluso tener que hacer una pausa y decir "Voy a salir" es un problema grave.

2. Usted sale en más fechas

Ahora tiene dos ingresos y la mitad del alquiler, a menos que haya mejorado cuando se mudaron juntos. Eso se traduce en más fechas y más regalos. También puede significar cosas mejores. No más restos de muebles universitarios con manchas cuestionables y una historia aún más cuestionable. Y mientras estamos en el tema del ahorro de dinero, puede descubrir que entrelaza aún más sus finanzas. Estoy hablando de cosas de tipo de cuenta bancaria conjunta o tarjeta de crédito conjunta. Incluso si no fusiona su dinero, ambos están pagando las facturas, lo cual es una relación bastante adulta para el próximo nivel.

3. Tienes que fusionar

Este es complicado. Si ha pasado años curando un hogar que expresa perfectamente su identidad y estética, y también su pareja, tendrá que encontrar una manera de fusionar esas identidades. A algunas parejas no les importa y simplemente eligen lo mejor de las cosas del otro, pero algunas parejas realmente luchan por hacer un hogar en el que se sientan cómodas. Esto podría significar muchas peleas y resentimientos por cosas aparentemente tontas como sillas y cojines. Hacer un hogar es un trabajo duro. Hacer un hogar conjunto es el doble del trabajo. Y ni siquiera hablemos de purgas de armarios en nombre de hacer espacio.

4. Están juntos todo el tiempo

La belleza de las citas es que cuando empiezas a hartarte de tu pareja, simplemente te vas a casa. Te tomas uno o dos días de descanso y luego vuelves a trabajar como siempre. Cuando viven juntos, irse a casa significa irse a casa juntos. Si su apartamento o casa no es lo suficientemente grande como para que tenga su propio espacio, entonces debe encontrar formas creativas para resolver conflictos y darse espacio el uno al otro. Cuando alguien está cerca todo el tiempo, es mucho más fácil molestarse por su masticación o desorden.

5. El tiempo solo significa algo diferente

Como introvertido amante de la soledad, toda la falta de soledad era la píldora más grande y más difícil de tragar. Como una pareja inseparable, no era que siempre estuviéramos juntos. Era que estábamos juntos la mayor parte del tiempo. Todavía tenía ese día o dos cada semana cuando me sentaba solo en mi propia habitación leyendo libros y poniéndome al día sin ver la cara de nadie. En nuestro pequeño apartamento de una habitación, el tiempo a solas a menudo significa que estoy en la habitación y ella en la sala de estar. No es exactamente la soledad, pero la mayoría de las veces es suficiente. Si eres un introvertido serio, vivir con alguien puede parecer un maratón al principio.

6. Eres una unidad

Hacer un hogar juntos es como ser una familia. Si no se lo mencionaba como una sola unidad de dos personas, lo será ahora. Cuando vienen tus amigos, también son los visitantes de tu pareja. Cuando obtienes una mascota o un sofá nuevo, ahora es una propiedad conjunta y es algo que debes discutir. Las invitaciones serán invitaciones duales. La mayoría de las veces, será una felicidad doméstica acogedora, pero a veces te preguntarás dónde te perdiste en todos nosotros.

7. Te molestan las cosas tontas

Tu pareja te hizo huevos pero querías cereal. Estás cansado de ver documentales de asesinatos. No es tu turno de sacar la basura. Pequeñas cosas que nunca tuvo que enfrentar antes aparecerán una vez que comparta su mismo espacio. Y aparecerán mucho. El truco es aprender a comprometerse y no sudar las cosas pequeñas. La vida te arrojará suficientes problemas que los pequeños son solo una pérdida de tiempo. La mayor parte del tiempo

Estos cambios pueden parecer pequeños o de sentido común, pero agregan un nivel de dificultad y trabajo a su juego de amor que quizás no haya tenido que enfrentar antes. Afortunadamente, las recompensas superan las molestias.

7 signos de una relación infeliz que te hace sentir atascado

Anna es experta en comunicación y entusiasta de la vida. Ella es la editora de Lifehack y le encanta escribir sobre el amor, la vida y la pasión. Leer perfil completo

Compartir
Pin it
Pío
Compartir
Email

Las relaciones son complicadas y cuando no estás contento, puede ser difícil saber qué lo está causando y qué necesita cambiar.

A veces es tan fácil como hablar con su pareja sobre sus problemas, mientras que otras veces puede ser necesario cambiar de pareja o rodar solo para aclarar su mente.

Cuando estás en el meollo de las cosas, puede ser difícil saber si eres infeliz en tu relación o simplemente infeliz en general (en cuyo caso, una relación puede ser la cura que necesitas).

Aquí hay signos de una relación infeliz que posiblemente te hace sentir atrapado:

1. Estás deprimido por tu vida hogareña.

No importa lo que hagas en la vida, tendrás días buenos y malos. Tu relación no es diferente.

Sin embargo, no importa lo que esté pasando en casa, debe sentirse cómodo en su propia casa.

Si constantemente temes ir a casa porque tu pareja está allí, hay un problema. Tal vez es algo que ya sabes, todos tienen una discusión o simplemente necesitan un tiempo a solas.

Cuando ese anhelo de estar solo se convierte en una obsesión insaciable en el transcurso de meses y años, es hora de darse cuenta de que no eres la excepción a la regla.

Eres infeliz en tu relación y necesitas mirarte en el espejo y hacer lo que sea necesario para hacerte sonreír.

2. No te sientes cómodo siendo tú mismo.

¿Recuerdas todas esas cosas que descubriste sobre ti cuando te reuniste por primera vez? La forma en que tu pareja te hizo sentir cuando conociste eso te hizo enamorarte de él o ella en primer lugar.

Si ya no te hacen sentir así, no es el fin del mundo. Si tu pareja te incomoda por ser tú, entonces ella o ella solo te está arrastrando hacia abajo. Depende de usted decidir cómo manejar eso.

Necesitas sentirte cómodo con quien eres. Esto significa estar cómodo en su piel y con la forma en que camina, habla, mira, respira, se mueve y todas las otras cosas que lo hacen único a usted.

Si la persona que supuestamente te ama no te hace sentir bien contigo mismo, debes saber que puedes hacerlo mejor. Ni siquiera son uno en un billón.

3. No puedes dejar de husmear.

La confianza mutua es necesaria en cualquier relación. La única forma de obtener esa confianza es con respeto.

Puedo encontrarte en cualquier lugar en línea, sin importar cuán privado y seguro creas que eres. Las probabilidades de que tengas una contraseña que no puedo descifrar son escasas. Si nos conocimos en persona, podría instalar un registrador de teclas remoto en su dispositivo sin siquiera tocarlo.

Encontrar su información en línea apenas requiere una organización clandestina. Cualquiera>

Así que ahora que conocemos a todos fisgonea, es hora de abordar sus hábitos personales. Los gobiernos husmean porque no confían en nosotros. Si estás husmeando en tu pareja, es porque no confías en ellos.

Está bien tener dudas, y es perfectamente normal investigar cualquier cosa que parezca extraña, pero tenga en cuenta que la recopilación de datos es solo la mitad de una investigación.

Si te encuentras constantemente husmeando y cuestionando todo, claramente hay un problema de confianza y es probable que la relación deba terminar.